Was erwartet mich ?

In der Group Experience geht es um mehr als Bewegung. Es geht darum, dir selbst zu begegnen - und gleichzeitig die Kraft des Miteinanders zu spüren. Ich möchte dir hier einen Raum schaffen, in dem du für einen Moment aus dem Außen zurück zu dir kommst. In deinen Körper, in deinen Atem, in dein Gefühl. Es geht mir nicht nur darum, wie deine Haltung aussieht, sondern darum, wie du dir selbst darin begegnest. Wenn du lernst, dir auf der Matte im Mitgefühl und im Vertrauen zu begegnen, dann lernst du es auch in deinem Alltag. Dabei möchte ich dich unterstützen und dich immer daran erinnern, dass du es wert bist. In der Gruppe entsteht zusätzlich etwas ganz wertvolles: Gemeinschaft, Verbindung und Mitgefühl.

Was sollte ich können?

Da es mir nicht darum geht, eine Pose möglichst perfekt auszuführen, darfst du kommen, wie du bist - ob als Anfänger oder Fortgeschrittener - du bist willkommen, wenn du körperlich an deiner Mobilität arbeiten möchtest und dich auf Techniken zur Entspannung durch Atmung und Meditation freust. In der Group Experience bleiben wir bei den Basics und somit erwarten dich hier keine extravaganten Posen oder längere Flows. Hier gibt es kein Vergleichen und kein “besser” oder “schlechter”. Jede und Jeder kommt mit dem, was gerade da ist und genau aus dieser Mischung entsteht ein Raum, in dem wir uns gegenseitig halten, inspirieren und wachsen lassen können.

Energieausgleich: 75 Minuten (5er;10er Karten buchbar)
* Gruppe: 35€ / Einheit * 5er Karte: 175€ * 10er Karte: 350€ + 1x Gratis